Preguntas más frecuentes

¿Cómo aprendo el arte interno del Taoist Tai Chi™ taijiquan?
¿Cómo encuentro una clase cerca de mí?
¿Cuáles son los beneficios para la salud?
¿Qué si tengo problemas de salud o discapacidades?
¿Cuanto tiempo toma para aprender el set?
¿Quién es el instructor y cuáles son los costos?
¿Hay más después del curso de principiantes?
¿Cómo ayudan los talleres a mejorar la salud?
¿Cuáles son los propósitos de otras prácticas como Lok Hup, Taoist Tai Chi™ Espada, y meditación?
¿Puedo aprender Taoist Tai Chi™ usando los vídeos o los libros?

¿Cómo aprendo el arte interno del Taoist Tai Chi™ taijiquan?

Taijiquan es aprendido haciendo. Tarda cerca de tres a cuatro meses para aprender el set, y el formato de la clase del principiante es absolutamente simple. El instructor demostrará un movimiento varias veces, después lo realiza con la clase, y finalmente mira a los estudiantes cuando lo repiten.

Usted no tiene que estar en gran forma física para comenzar a aprender - la gente de todas las edades y condiciones puede aprender.

Los movimientos se pueden realizar en cualquier ropa cómoda. Se recomienda que usted use zapatos que ofrezcan una buena ayuda y equilibrio, como los cómodos zapatos para caminar o las tenis de deporte, pero no hay un uniforme especial. La sociedad tiene una gran variedad de camisetas y de abrigos disponibles que han sido diseñados por diversas ramas.

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¿Cómo encuentro una clase cerca de mí?

Para encontrar información de las clases más cercanas a usted, click aquí y elija la Web site de su país, donde hallará la información que necesita. O, si usted desea usted puede visitar nuestro directorio para encontrar la información de contacto para las localizaciones de la sociedad en alrededor del mundo.

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¿Cuáles son los beneficios para la salud?

La práctica regular del Taoist Tai Chi™ taijiquan puede traer una amplia gama de beneficios para la salud de los sistemas muscular, esquelético y circulatorio. El fluir de los movimientos del taijiquan sirve como meditación en movimiento que reduce la tensión y proporciona una manera de cultivar el cuerpo y la mente. Para más información, ver la página de los beneficios para la salud.

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¿Qué, si tengo problemas de salud o discapacidades?

La mayoría de la gente puede hacer el taijiquan set a pesar de sus desventajas o dolencias, aunque la forma puede necesitar ser adaptada para acomodarse a sus necesidades específicas. Muchas enfermedades han demostrado mejoría con la práctica regular del set y de los ejercicios asociados. Las mujeres embarazadas, o ésas con un problema de salud agudo deben preguntar al el instructor y su médico personal antes de comenzar cualquier programa del ejercicio.

El arte interno del Taoist Tai Chi™ taijiquan es una forma apacible de ejercicio que puede ser realizado por y para beneficio incluso de ésos con condiciones crónicas avanzadas o que se confinan a una silla de ruedas. Muchas ramas ofrecen clases para “necesidades especiales” o “recuperación de la salud” para ayudar a ésos con problemas de salud particulares o a quiénes se están recuperando de lesiones o de enfermedades.

El centro de la Sociedad Internacional de Tai Chi Taoísta cerca de Toronto Canadá ofrece un programa supervisado de la recuperación de la salud, que provee de una oportunidad a aquellos con problemas de salud significativos para mejorar su salud con la práctica intensiva de los Taoist Tai Chi™ artes internas y métodos en el ambiente de apoyo, tranquilo y sano de un centro de entrenamiento Taoísta.

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¿Cuanto tiempo toma para aprender el set?

Se tarda cerca de tres a cuatro meses para aprender los movimientos básicos, y poder hacerlos con un grupo. Entonces pueden practicar en una clase de continuación que les dejara aprender a practicar por ellos mismos, y ampliar su comprensión de los movimientos y agregar algunos ejercicios para ayudar al desarrollo de los beneficios para la salud.

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¿Quién es el instructor y cuáles son los costos?

Su instructor es un voluntario acreditado que ha sido aprobado para dar instrucción por el comité nacional de coordinación de instrucción (NICC) de la asociación de su país en particular. No hay instructor pagado para enseñar, y deben atender talleres regulares de entrenamiento y cumplir requisitos anuales para la re-acreditación.

Los honorarios pagados no son realmente por la clase, sino por la membresía de la asociación en su país en particular. Las clases se ofrecen en base a la membresía en vez de un pago por -servicio o un pago-por--clase. Los pagos por membresía se utilizan para pagar gastos de operación tales como publicidad y alquiler. Su membresía le da derecho a atender cualquiera de las clases disponibles en su área. Usted es bienvenido a atender cuantas clases haya disponibles en su area, o volver a tomar una clase de principiante en cualquier momento. Usted no esta limitado a solo un instructor o a una clase específica. Si usted esta viajando, los miembros son bienvenidos a visitar clases en cualquiera de nuestras aproximadamente 500 localizaciones en alrededor de 25 países.

Las membresías son fijadas por la asociación en el país o la región en cuestión, y se pueden pagar por el mes o por el año. Hay tarifas especiales para los estudiantes, los mayores, y ésos incapaces de pagar la cantidad completa debido a dificultades financieras.

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¿Hay más después del curso de principiantes?

El aprendizaje del arte interno del Taoist Tai Chi™ taijiquan es un proceso de desarrollo. Entre más bueno su Tai Chi mejor los beneficios que usted recibe. La clase básica del principiante es literalmente apenas el principio. Mientras que algunas personas toman solamente la clase inicial por curiosidad, muchos estudiantes practican y atienden clases y talleres más avanzados por el resto de sus vidas.

Ofrecemos “clases de continuación” con los instructores que se han certificado para enseñar destrezas más avanzadas. Aquí usted tiene una oportunidad de practicar el set, de obtener correcciones en su forma, y de mejorar su comprensión del set, para experimentar más profundos beneficios para la salud y el bienestar.

La mayoría de los miembros también practican el set fuera de clase. El Maestro Moy observó que cinco minutos del arte interno del Taoist Tai Chi™ taijiquan una vez al día son mejores que dos horas una vez por semana.

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¿Cómo ayudan los talleres a mejorar la salud?

Los talleres ofrecen un número de beneficios. Por ejemplo, usted tiene acceso a instructores avanzados, y las sesiones de práctica en un taller son más largas que en una clase regular, dando al cuerpo la oportunidad de calentar y de absorber mejor la instrucción.

Es también una oportunidad para reunirse y practicar con estudiantes e instructores de otras partes del mundo. Esto mejora ambos, su taijiquan, y la comprensión de sus beneficios y la organización de la Sociedad Internacional de Tai Chi Taoísta

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¿Cuáles son los propósitos de otras prácticas como Lok Hup, Taoist Tai Chi™ Espada, y meditación?

Además de Taoist Tai Chi™ taijiquan, el Maestro Moy puso a disposición otras Taoist Tai Chi™ artes internas y métodos que mejoran la salud y ofrecen una percepción mas profunda en la práctica de la alquimia interna Taoísta. Estas prácticas aceleran los cambios positivos que taijiquan ofrece al estudiante.

Algunos clubes tienen clases regulares de Taoist Tai Chi™ Espada, de Taoist Tai Chi™ Sabre, de Lok Hup (que es otro set de movimientos cerca de 300 años más antiguo que el Tai Chi), y meditación Taoísta. Los instructores que enseñan estas clases han pasado procedimientos especiales de certificación.

Para más información sobre estas artes, ver la página other internal arts.

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¿Puedo aprender Taoist Tai Chi™ usando los vídeos o los libros?

Los vídeos y los libros pueden servir como ayudas para aprender el set, pero no pueden substituir el papel de un instructor entrenado que puede ofrecer la direccion y soporte necesario según su progreso. El instructor puede cerciorarse de que su forma sea correcta, eficaz, y no cause lesión.

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